Vitaminok a hajnak
A haj egészsége szoros összefüggésben van a megfelelő vitaminok és tápanyagok bevitelével. A következőkben bemutatom, mely vitaminok és ételek támogatják legjobban a haj egészségét. Legfontosabb vitaminok a haj egészségéért Biotin (B7-vitamin) Szerepe: Segíti a keratin képződését, ami a haj alapvető…
Read more